GRATIS Mood Tracker "Klee"

Bei einem Mood Tracker geht es nicht nur darum, irgendetwas bunt auszumalen. Es geht um die 5 Minuten, die du dir jeden Abend Zeit für dich selbst Zeit nimmst. In denen du den Tag noch einmal an dir vorbeiziehen lässt und bewertest. War es ein ganz besonderer Tag? Hast du dich über etwas geärgert? Diese Stimmung trägst du dann anhand eines Color Codes in dein Tracker Design ein. Zum Beispiel rot für einen blöden oder grün für einen großartigen Tag.

Oft erinnern wir die schönen Tage nicht so gut, wie die, an denen wir uns geärgert haben. Dann erinnert dich am Ende des Monats dein bunt ausgemalter Mood Tracker wieder daran, dass es auch viel Schönes gab.

So geht’s: Den Mood Tracker einfach ausdrucken, unten die Farblegende mit den eigenen Lieblingsfarben und Stiften vorbereiten und dann einen Monat lang jeden Abend ein Kleeblatt in der zum Tag passenden Farbe ausmalen. Die Kleeblätter sind durchnummeriert, oben links geht es gleich am Ersten also los.

Und für alle, die nicht im Januar starten (oder noch einen weiteren Monat tracken wollen), gibt es zusätzlich noch eine Blanko-Version. Hier kann man den Monatsnamen oben selbst eintragen und lässt in kürzeren Monaten einfach das letzte Kleeblatt weiß.

Viel Spaß also beim Erschaffen einer farbenfrohen Wiese voller vierblättriger Kleeblätter!